É sabido que o exercício físico é fundamental para assegurar um bem-estar pleno, são inúmeras as vantagens para a nossa saúde e reduz em 50% a chance de desenvolver doenças […]
Ver +
2 Junho, 2018 por Pó de Arroz | 0 Commentários
É sabido que o exercício físico é fundamental para assegurar um bem-estar pleno, são inúmeras as vantagens para a nossa saúde e reduz em 50% a chance de desenvolver doenças […]
Ver +
9 Janeiro, 2018 por Pó de Arroz | 0 Commentários
O exercício físico faz bem ao corpo, ajuda a relaxar e dá-nos energia e uma sensação de bem estar, mas mesmo com todas as vantagens continua a não ser fácil […]
Ver +
8 Maio, 2017 por Pó de Arroz | 0 Commentários
É sabido que o exercício físico é fundamental para assegurar um bem-estar pleno, são inúmeras as vantagens para a nossa saúde e reduz em 50% a chance de desenvolver doenças […]
Ver +
4 Maio, 2017 por Pó de Arroz | 0 Commentários
Com o verão mesmo à porta, ficar em forma para a época balnear é o objectivo de muitas pessoas e se for com um preço económico não há motivos, nem […]
Ver +
5 Janeiro, 2017 por Pó de Arroz | 2 Commentários
Novo ano, novas decisões e uma delas é voltar a fazer exercício físico, desta vez sem desculpas .
Ver +
29 Novembro, 2016 por Pó de Arroz | 0 Commentários
Com o Natal à porta não pudemos descuidar da boa forma, mesmo se abusar dos doces nesta quadra, não vai ter desculpas para não praticar desporto. Deixo aqui algumas sugestões […]
Ver +
27 Setembro, 2016 por Pó de Arroz | 0 Commentários
Comecei a praticar yoga para me ajudar a controlar a ansiedade, aprender a respirar corretamente e para ter uma melhor concentração. Com a primeira aula consegui sentir-me bem melhor, pois […]
Ver +
7 Abril, 2016 por Pó de Arroz 6 Comments
Segundo, a página a minha corrida, são estes os dez benefícios da corrida para as mulheres: Emagrece Correr 30 minutos a 80% da frequência cardíaca máxima promove um gasto energético […]
13 Janeiro, 2016 por Pó de Arroz | 0 Commentários
Cada vez mais vemos pessoas a correr, a andar de bicicleta e a fazer caminhadas. Fazer exercício ao ar livre está na moda. Sozinha ou acompanhada comece a fazer exercício. […]
Ver +