Dicas Para ter Unhas Saudáveis
A maioria das mulheres preocupa -se em manter as unhas sempre bonitas e bem cuidadas, mas nem sempre é uma tarefa fácil. Compostas basicamente de queratina, o enfraquecimento pode estar relacionado a diversos fatores, como contacto constante com produtos químicos, deficiência de nutrientes ou falta de hidratação.
Dicas para ter unhas saudáveis
. Cuidado com a alimentação
A carência de vitaminas rapidamente reflete-se na saúde das unhas, consuma alimentos ricos em : cálcio, ferro e vitaminas A, C e do complexo B.
. Usar luvas
O contacto frequente com água e produtos de limpeza é responsável por unhas fracas e quebradiças. Sendo assim, para manter as unhas fortes, use luvas de borracha ao realizar as tarefas domésticas.
. Use sempre base
Aplicar uma camada de base antes do verniz é um cuidado simples que ajuda a manter as unhas saudáveis. Os bons produtos devem conter vitaminas E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas.
. Manter as unhas curtas
Quanto mais longas as unhas, maiores são as probabilidades de se partirem, mantenha as unhas curtas.
. Hidratar as unhas
Assim como qualquer outra parte do corpo as unhas também precisam de hidratação para se manterem fortes e saudáveis. Use cremes a base de ureia ou óleo de amêndoas doces.
. Cuidado com a cutícula
A cutícula serve para proteger a unha. Retirá-la totalmente, com profundidade, cria um espaço propício para a proliferação de fungos e bactérias. O ideal é empurrar a cutícula e retirar apenas o excedente.
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